都說化悲痛為力量，化力氣為漿糊，一個人在經(jīng)歷過“刺激”之后到底能夠迸發(fā)出多么巨大的能量，看完下面這則新聞，恐怕我們就可以“領(lǐng)教”到了。據(jù)外國媒體報道，一位英國女子因為曾經(jīng)胖到無法擠進飛機的座位，倍感羞辱的她奮發(fā)減肥，如今已經(jīng)減掉了130斤的贅肉。

　　這位勵志的女性名叫莎朗-史密斯，現(xiàn)年48歲的她來自于英國的西米德蘭茲郡，是一位童裝設(shè)計師。曾經(jīng)的史密斯飽受肥胖問題的困擾，體重最重的時候甚至超過了250斤。2012年12月，她在一次搭乘飛機的時候?qū)擂蔚匕l(fā)現(xiàn)，自己無論如何也無法坐進飛機的座位，不得已她只能在飛機上站了整整11個小時。也正是這次尷尬之旅，讓史密斯下定決心，一定要減肥。

　　“實話實說，我從來不是那種對于自己的肥胖而感到心安理得的人，它經(jīng)常讓我感到傷心不已，但是那個時候我的腦海中并沒有想過要對它做些什么，我的工作非常忙碌，因此我的注意力都主要放在了工作上面。”史密斯說，“從2012年8月開始，我因為工作原因需要經(jīng)常在倫敦與香港之間來回飛行，其實這樣的飛行我已經(jīng)經(jīng)歷了十多年，我一直非常走運，有時候我會將自己的座位升級到商務(wù)艙，有些時候則是我旁邊的座位沒有人。”

　　回憶起三年前的悲慘經(jīng)歷，史密斯現(xiàn)在都顯得有點不好意思：“但是那次我從香港飛回來的時候只能坐經(jīng)濟艙，結(jié)果它成為了我最刻骨銘心的一段回憶。我記得當(dāng)時我旁邊的座位坐的是一位女士，當(dāng)我坐進去之后，不僅僅是我感到不舒服，她也同樣如此。我真的非常擔(dān)憂自己的體重會傷害到旁邊的女士，雖然她一句話也沒有說，但是我認(rèn)為這對于她是不公平的。我只好站起來，整個飛行過程我都站在走廊上，聽著自己的隨身聽。隨后空務(wù)人員為我提供了一個她們在飛機起飛和降落時乘坐的座位，但是大部分時間我還是站著。”

　　這次悲慘經(jīng)歷給史密斯留下了無窮無盡的心理陰影，她害怕自己接下來的每次旅行都會遭遇這樣尷尬的問題，于是下定決心開始減肥。史密斯加入了一個游泳訓(xùn)練班，同時開始了跑步鍛煉，在飲食方面也開始非常注意控制。這讓她的體重開始逐漸下降，而她的跑步能力也日益提升，去年她還參加了兩次十千米跑以及一次半程馬拉松的比賽。

　　“當(dāng)我開始跑步之后，體重確實開始迅速下降了，對于我來說這真的有很大的幫助。”總結(jié)自己的成功減肥經(jīng)驗時，史密斯表示，“去年夏天我開始為自己首個十千米跑的比賽而展開訓(xùn)練，而體重一下子就下去了不少。當(dāng)然，我也更加注意自己的飲食，我知道自己過去的飲食習(xí)慣是不健康的，現(xiàn)在我很少吃奶酪這樣的東西，更多的是水果和蔬菜，同時在食用油方面也選擇更加健康的堅果油。到現(xiàn)在，我的體重已經(jīng)恢復(fù)到了120斤左右了。”